靈氣・能量平衡體驗

今天療癒了嗎

找個舒服的姿勢，用一根手指就能玩。
先把呼吸吸到肚臍以下，再把光從頭頂一路帶到海底輪，點亮七大脈輪，最後補補身體需要的地方。

① 今天要療癒誰？

② 選難度

不比快，比穩。慢慢來就好。

準備開始

找個舒服的姿勢，肩膀放鬆，準備好再開始。

今天有人來找你

幫別人療癒之前，先穩住自己的呼吸。

判斷

判斷結果

遊戲情境，脈輪對應為靈氣常見說法，不能取代醫療。

第三步・感受身體

現在，身體哪裡不舒服？

先停一下，閉上眼睛做一次深呼吸。
從頭到腳感覺一遍：哪裡緊、哪裡痠、哪裡悶？
可以選很多個。

第二步

第三步・可以跳過

跟著現在身體的感覺走，沒有標準答案。

今天的能量狀態

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這就是馬克的「能量平衡」透過靈氣，從呼吸開始讓身體慢下來，沿著七大脈輪，再到身體需要的地方，找回平衡。遊戲只是體驗，真正的感受要親身試一次。

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